アーユルヴェーダ

花粉に効くヨガ「アーユルヴェーダ」や、初心者におすすめするヨガウェアとヨガマットをご紹介していきます。 デスクワークなどによる肩こりや腰痛、目の疲れなどもヨガによって改善されていきます。 中でも「アーユルヴェーダ」ヨガは、体の中の老廃物など...