生活 健康長寿、血液サラサラでストレスもサラッと解消！朝の日光浴は大切です 健康的な生活を送るには、バランスの良い食生活で血液サラサラ状態を保つことと、適度な運動とストレッチを続けることです。そして日光浴する習慣を取り入れていくことだけで、幸せ度が一気にアップします。特に冬のように日照時間が少ない季節の日光浴は貴重... 2020.03.04 生活美容と健康
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