猛暑による、熱中症対策におすすめのグッズはいくつかあります。今人気のネッククーラー・首掛け扇風機など、外出時の必須アイテムになりそうです。
他にも熱中症対策に便利なグッズや、おすすめの水分補給などを調べてみたので、参考にしてくださいね！
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熱中症対策グッズ
冷却タオル
特殊な素材で作られたタオルで、水に浸して絞ると冷たく感じる効果があります。首に巻いたり、顔や腕に当てたりすることで体温を下げることができます。
首用クーラー（ネッククーラー・首掛け扇風機）
首の後ろに装着するクーラーで、冷風を送ることで体温を下げます。ポータブルなものもありますので、屋外での使用に便利です。
保冷剤入りグッズ
帽子や首輪、ベストなどに保冷剤を入れたものです。体に装着することで体温を調節し、熱中症予防に役立ちます。
アイスバックW クールベスト ベージュ フリーサイズ 5連保冷剤×2ヶ/保冷剤入りアルミ袋×1ヶ マジックテープ式 速乾 熱中症対策 冷却グッズ 冷感グッズ 工事現場 アウトドア
携帯用扇風機
ポータブルなサイズの扇風機で、外出先でも風を送って涼しさを感じられます。USB給電式のものが多く、充電器やパソコンから充電できます。
これらのグッズは熱中症の予防に役立つことがありますが、こまめな水分補給や適切な休憩も重要です。暑い環境で活動する際は、適切な対策をとることが大切です。
夏の水分補給におすすめの飲み物
水
最も基本的な水分補給方法です。常に持ち歩き、こまめに水を飲むようにしましょう！水は体内の水分を補給するのに最適です。
クリスタルガイザー 水(500ml*48本入)【2shdrk】【クリスタルガイザー(Crystal Geyser)】
スポーツドリンク
長時間の運動や激しい運動をする場合には、スポーツドリンクが役立ちます。スポーツドリンクには水分と一緒に電解質や糖分も含まれており、水分の吸収をサポートします。
アクエリアス ラベルレス PET(500ml*24本入)【アクエリアス(AQUARIUS)】[スポーツドリンク]
ココナッツウォーター
ココナッツウォーターは天然の電解質を含んでおり、喉の渇きを癒やし、水分を補給するのに良い選択肢です。さわやかな味わいも楽しめます。
果実や野菜のジュース
果物や野菜のジュースは水分と一緒にビタミンやミネラルも摂取できます。ただし、砂糖の量には注意が必要です。
できれば、自然な甘さを持つものや自家製のジュースを選ぶと良いでしょう。
カゴメ 野菜ジュースorフルーツジュース(195ml or 200ml*24本)
これらの飲み物は暑い季節において水分補給をサポートし、脱水症状を予防するのに役立ちます。個人の好みや健康状態に応じて、適切な飲み物を選んでください。
ネッククーラー布の上手な使い方と使用後の保管方法
ネッククーラー布の使用方法
ネッククーラーを水に浸します。一般的には水道水で構いませんが、クーラーによっては特定の使用方法が指示されている場合もありますので、製品の取扱説明書を確認してください。
水に浸した後、しっかりと絞ります。過度に水分を含ませると滴り落ちる可能性があるため、適度な湿度を保つようにしてください。
ネッククーラー布を首に巻きます。後ろで結び目やホックで留めるタイプの場合は、快適にフィットするように調節しましょう。
ネッククーラー布の保管方法
使用後は、クーラーをきれいな状態に保つために、水で洗い流してください。洗剤を使わず、水で充分にすすぎましょう。
クーラーが完全に乾いたら、涼しい場所で保管してください。直射日光や高温の場所は避け、風通しの良い場所に置くことが望ましいです。
一部のネッククーラーは再利用可能な保冷剤を使用するタイプです。保冷剤を取り外し、保冷剤とクーラーを別々に保管することもできます。
ネッククーラーの保管に関しては、製品の特定の指示に従うことが重要です。製造元が提供するケアと保管のガイドラインを参照することをおすすめします。
ネッククーラー・首掛け扇風機の上手な使い方と使用後の保管方法
ネッククーラー・首掛け扇風機の使用方法
ネッククーラー・首掛け扇風機を充電します。製品によっては、USB給電や電池駆動のものがありますので、使用前に充電状態を確認してください。
ネッククーラー・首掛け扇風機を首に掛けます。通常、首掛け扇風機には首を通すストラップが付属しています。ストラップを調節して、快適にフィットさせてください。
扇風機の風の向きと強さを調節します。製品によっては、複数の風速設定や風向きのオプションがありますので、自分に合った設定を選択してください。
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ネッククーラー・首掛け扇風機の保管方法
使用後は、扇風機の電源を切ります。充電式の場合は充電を停止し、電池駆動の場合は電池を取り外すことをおすすめします。
扇風機の表面を柔らかい布で拭いて清潔に保ちましょう。水分を含ませた布で拭く場合は、電源部分に水が入らないよう注意してください。
首掛けストラップをきちんと畳んで、扇風機をクリーンな場所に保管してください。直射日光や高温・多湿の場所は避け、風通しの良い場所に置くことが望ましいです。
また、製品ごとに異なる使用方法や保管方法がある場合もありますので、取扱説明書を確認することをおすすめします。製造元の提供するケアと保管のガイドラインに従うことが重要です。
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熱中症対策グッズ首巻きして猛暑から身を守ろう！まとめ
猛暑による、熱中症対策におすすめのグッズで、外出時にも安心安全に日中を過ごしましょう！
ここ何年も、40度を超える日が猛暑日があり、熱中症で具合の悪くなる人も増えてきています。
日頃から万全な対策でお出かけすると良いですね♪
その他、帽子や日傘なども忘れずにね！
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水同様、期限が切れていて慌てて購入しました。やっぱり入替も気にかけている方が良いですね！
少しずつでも準備して、気持ちにゆとりができると、安心して日々を楽しめると思います。
いつ起こるかわからない自然災害に、怯えて生活するよりも、災害時に備えていつも通りの生活をおくれると良いですね！
まずは、身の回りのチェックから始めてみましょう！
