花粉症対策にマスクは有効か？ということで、大量の花粉が舞うこの時期は、喉のイガイガや、くしゃみ、鼻水、目の痒みなど、花粉症の人にとって、精神的にも辛い季節になります。
外出時にはマスクやメガネは必須ですが、マスクは花粉症には効かないという意見もあります。
どちらが正しいのか、調べてみたので一緒に見ていきましょう！
花粉症対策にマスクは有効？花粉症でない人もマスクは必須！
アレルギー体質の人って、割と多いような気がします。
食物アレルギーなどもその一つですが、他には寒暖差アレルギーや、日光アレルギー（太陽光アレルギー・紫外線アレルギー）、犬アレルギーや猫アレルギー、洗剤アレルギーなどいろいろあります。
何かしらのアレルギー症状の出る方は、花粉症になりやすいので、まだなっていない人は注意が必要です。
花粉症は、体の免疫反応が花粉に過剰に反応して、花粉症の症状が出てきます。
くしゃみが出るのは、体が花粉を外に出そうとしていて、鼻水や涙は花粉を洗い流そうとしているのです。
ここでマスクの登場です。
マスクは、花粉がたくさん舞っている時は、吸い込む花粉の量を、約3分の1〜6分の1に削減することができ、辛い症状を軽減する効果があるのです。
そして花粉症でない人も、花粉を吸い込む量が少なくなるので、花粉症になる可能性を低くすることは期待されています。
しかし風が強い日は、マスクをしていても隙間から花粉が侵入することがあり、完全防備ではないので、過信し過ぎてもダメみたいです。
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前記にもあるように、花粉症以外のアレルギー疾患を持っていたり、家族の中で何らかのアレルギー疾患を持っている人は、花粉症になりやすいと考えられるので、子どもの頃から注意は必要です。
また若い時、花粉症で悩まされてきた人は、歳とともに落ち着き、老齢になると不思議となくなることもあります。
歳をとると、全ての機能が低下するので、花粉が体の中に入ってきても、攻撃しようとする力もないから、アレルギー反応も出ないのだと思いますが、それもなんだか悲しいことですよね？
まだまだ人生長いので、必須である花粉症マスクを常備しておくと、外出時も怖くないですよね。
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花粉症対策にマスクは有効？花粉は大敵！外出後の対処法は？
風の強い日は、特に念入りに、服や帽子についている花粉を室内に持ち込まないように、叩くようにしましょう。
そして、手洗いうがい、できれば洗顔などすると効果的です。
花粉症の症状が強い人は、入浴かシャワーなどで花粉を洗い流し、服も変えた方が良いでしょう。
他に、履いていた靴についた花粉もとるようにしましょう。
これだけやれば、完璧ですね。
室内では花粉症対策用の空気清浄機をつければ、呼吸も楽でいられます。
今とても進んでいて、花粉症対策用の空気清浄機も各種出ているので、あまり辛いようであれば購入も考えてみても良いと思います。
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花粉症対策にマスクは有効？花粉は大敵！まとめ
花粉症対策にマスクは有効なのか？ということでしたが、大量の花粉が舞うこの時期で風が強い日は、やはりマスクをしていても、マスクの隙間から花粉が侵入し、喉のイガイガや、くしゃみ、鼻水、目の痒みなどの症状は起こってしまいます。
しかしマスクをしていない人と比べると、雲泥の差が出るので、マスクは必須ですね！
⇒ 花粉症は今日がひどい何の花粉？イネ科も要注意！スギ・ヒノキ花粉の飛散状況と対処法も
今後はもっとアレルギー症状を抱えた人たちが増えていくので、今からできる対策は早めにしておくと良いと思います。
マスク、メガネ、帽子、空気清浄機など、快適生活には必要ですね。
快適生活を目指して、今から動き出しましょう！
